2011年，“感动湖州”颁奖词这样描述她：“逆境而上，玉汝于成。”那时，她是湖州师范学院制药工程专业大四学生，是凭兼职与奖学金读完四年、未向父亲要一分钱的倔强姑娘，是成绩榜首、科研项目主持人，也是献血车上体重刚过90斤的志愿者。但“感动”并非终点，而是她人生长跑的起点。 

湖师四年：

自立与自强，是她淬炼的身心双翼

母亲早逝，父亲重病，小一岁的弟弟也在上学，家庭贫困。录取通知书到来时，赖玉娇对父亲说：“我能自己读完大学。”这不是豪言，是承诺。她踩着一辆旧自行车，穿梭在湖州的家教路上，最多时一星期接6份家教；她站过商场柜台，发过传单，摆过地摊；深夜回宿舍，室友已睡，她打开台灯继续啃《分析化学》《有机化学》。 

然而，拼搏不止于学业与生计。在湖师，她养成了伴随一生的运动习惯。每天清晨或傍晚，操场上总有她奔跑的身影。她坚信“身体是革命的本钱”，规律的锻炼让她在繁重压力下始终保持充沛精力。大学四年，她每年参加校运动会，在中长跑项目中屡获名次，更荣获“优秀运动员”称号。这股从跑道上学到的韧劲，同样贯穿于她的学业与人生。

四年间，她没有向家里要过一分钱，却交出了这样的成绩单： 

连续三年专业第一，获国家奖学金、国家励志奖学金等20余项荣誉； 

高分通过英语四六级，手握8项职业资格证书； 

负责省级科创项目，发表论文，获“全国大学生自强之星提名”“浙江省十大成才先锋”“感动湖州年度人物”等称号。 

困难不是停顿的理由，而是加速的动力。她把时间压榨到极致，把意志淬炼成钢。湖州师范学院，不仅给了她知识，更给了她一副“用自己的双脚站立”的筋骨，以及一颗“用奔跑的姿态生活”的强韧之心。

跨专业考研：

向上，是她的唯一方向

大学毕业那年，身边同学纷纷奔向药企或科研院所，赖玉娇却做了一个令人意外的决定——跨专业报考中国农业大学动物科技学院。有人不解：“制药工程是本专业，考研相对更容易，为什么转向动物科学？”她答得朴素而坚定：“我是从农村走出来的，学动物科学，将来或许能用知识真正为家乡、为农业做点实在的事。” 

备考时，距离初试已不足四个月。时间紧迫，她辞去所有兼职，靠着此前勤工俭学攒下的结余，全心投入复习。学院专门开放的考研教室，成了她那段日子里最熟悉的“战场”。从清晨到深夜，她几乎长在了那张课桌前。演算纸摞成小山，参考书页脚卷起，窗外梧桐叶由绿转黄，她笔尖未停。 

2012年冬，捷报传来。她以优异成绩考入中国农业大学，师从知名教授，正式踏上了动物营养与饲料科学的科研新路。从制药到畜牧，看似转身，实则是将个人成长之根，更深地扎回养育她的土地之中。

暂放博士梦：

接过父亲的担子

硕士毕业时，导师推荐她继续攻读博士。但她深知，父亲辛苦多年，早已不堪重负。作为长女，她必须接过那份沉甸甸的家庭责任。于是，她默默收起深造的念头，选择先就业，让父亲肩上的重量轻一些。“梦想可以延期，责任必须当下。”她不曾抱怨，只把遗憾妥帖收藏，带着湖师教给她的那股韧劲，走向人生的下一个路口。 

带着孩子读博：

在风雨中重启学业

2018年，距离硕士毕业四年后，她再次考入中国农业大学，并凭借扎实的学术基础，进入了学院院长领衔的重点实验室团队，开启了“学术妈妈”的双重征程。带着刚满一岁的女儿在学校附近租下一间小屋，她开始了新的跋涉。 

实验室里，她是严谨的科研者；回到家，她是操持一切的母亲。为了女儿更好的生活，她连续两年利用周末承接企业项目兼职，用这份收入支撑起母女二人在北京的开销，保证女儿接受好的教育。孩子睡后，是她写论文、调数据的“第二科研时段”；天亮之前，她又早早起身，吻别孩子，再匆匆赶向实验室。 

即便在如此紧绷的节奏中，她仍未放弃对身心的照料。博士期间，她利用午休时间，每周坚持做三次瑜伽。这不仅是身体的拉伸，更是心灵的喘息与能量的重置。她说：“保持身体的韧性，才能支撑精神的远征。”

2020年初，疫情暴发，打乱了所有计划。为了安全与学业持续，她不得不将女儿送回老家。从此，每晚八点左右，实验室里总会响起她压低声音的通话。那是她在电话这头，一首接一首地为远方的女儿唱儿歌、讲故事，常常一唱就是半个多小时，直到孩子传来安稳的呼吸声。她说：“那是我一天中最柔软也最心酸的半小时。” 

疫情三年，她两度被困，一次在湖北老家近半年，一次在上海参与课题时滞留三个多月。实验中断、数据难以获取、与孩子长期分离等重重困难没有让她停下。她在隔离房间改论文，在线上协调实验进度，用一切可能的方式推进研究。 

2022年，她顺利通过博士答辩，获得动物营养与饲料科学博士学位。在此期间，她依托院长实验室的优秀平台，参与国家自然科学基金课题、国家重点研发项目，发表高质量论文30余篇，获国家发明专利10项，这是一份在动荡岁月中写就的科研答卷。 

毕业典礼那天，校园里到处是欢声笑语与合影的人群。她站在镜头前，身边的位置空着——那是她曾无数次想象，女儿应该站着的地方。疫情阻隔了团聚的路，但她心里始终装着一幅画面：女儿穿着小裙子站在她身边，她抱着孩子，一起带着博士帽请校长拨穗，母女俩笑颜如画。那画面如此清晰，清晰到她几乎能感受到女儿搂着她脖子的温度。最终留在相册里的，是她独自一人穿着学位服的照片。她微微仰头，眼中泪光隐约，嘴角却扬起坚韧的弧度。那不仅是一张毕业照，更是一段无声的宣告：“纵使现实未能成全所有心愿，但心中的画面，依然可以支撑一个人走完最远的路。教育的意义，有时正在于教会我们如何带着遗憾，依然完整地走向明天。”

成为教师：

奔跑，在另一条赛道上

博士毕业后，她受聘于武汉轻工大学动物科学与营养工程学院，成为一名高校教师。站在讲台上，她常常想起湖州师范学院那些曾照亮她的老师，想起他们伏案备课的背影，想起他们说过“教书育人，是良心活”。如今，她也成为那样的人：带学生做实验，她强调“细节决定成败”；与学生谈心，她分享“人生不怕晚，就怕停”；科研中，她延续着湖师时期养成的韧劲与严谨。而那个在湖师操场奔跑的女生，也从未停下脚步。在武汉轻工大学的运动会上，她再次展现风采，一举夺得女子100米与400米双项冠军。对她而言，跑道早已超越竞技场，成为一种人生态度——自律、坚持、永远向前。她说：“我是母校培养出来的普通学生，只不过多坚持了几步，在学业上，也在跑道上。”

回母校：

种下向日葵，传递向阳花开的信念

2023年4月17日，湖州师范学院高等教育65周年暨办学107周年校庆之际，赖玉娇以博士校友身份回到生命科学学院，在“博士校友话成长”活动中，与学弟学妹分享她的故事。这并非一次偶然的回访。毕业13年来，她始终与母校的辅导员、班主任和多位任课老师保持着温暖的联系。恩师们一直关心着她的发展，而她遇到人生关卡时，也常会拨通老师的电话，聆听那份不变的教诲与鼓励。这份跨越时空的师生情谊，成为她前行路上稳健的心灵依托。

台下坐着的，恰是十几年前的自己——青涩、渴望、眼底有光。她以“不忘初心，向阳花开”为主题，讲述如何从一名靠兼职和奖学金读完大学的贫困生，一步步走向博士讲台。她特别鼓励学弟学妹：“请一定照顾好你们的身体。强健的体魄，是你们追逐梦想最可靠的伙伴。我在湖师养成的跑步习惯，受益至今。”

分享结束后，她与当年的班主任一起来到学院“生命花园”，共同种下一株向日葵。向日葵朝阳而生，恰如她的人生轨迹，始终向光，始终向上。那一刻，她不仅是校友，更是精神的传递者：那盏曾在湖师被点亮的灯，如今被她亲手接续，照亮后来者的路。

致母校：

您给的灯火，我已接续成光

2026年1月，母校即将更名升格为“湖州师范大学”的消息传来时，赖玉娇正在准备一项教学改革项目申请书。她恍惚想起十几年前，那个在湖师校园里骑着单车赶去家教、在跑道上挥洒汗水的自己。从“全国自强之星”到“浙江省成才先锋”，从“感动湖州人物”到“博士校友”，从农村贫困生到高校教师，她的每一步，都印证着“师范”二字的深意：学高为师，身正为范；韧而不折，光而不耀。

母校，您曾用奖学金、勤工岗、师长关怀，托起一个女孩摇摇欲坠的梦想。如今，她已将这梦想转化为对更多生命的唤醒。那盏灯，从未熄灭。它亮在湖州师范学院清晨的书声与奔跑的脚步声里，亮在中国农业大学深夜的实验室与午后的瑜伽垫上，亮在武汉轻工大学的讲台与赛道上，也亮在一株向阳而生的向日葵里。 

这，是赖玉娇的故事，一场跨越二十年的教育长跑，一次从“受光者”到“燃灯人”的温柔抵达，一段由母校写下序章、她用一生续写的师者诗行。

校友简介：赖玉娇，我校2012届制药工程专业毕业，现为武汉轻工大学讲师。